Pastebėjote, kad oda po vasaros tapo sausesnė, o pigmentinės dėmės – ryškesnės? Kauno „Era Esthetic Avenue“ klinikos gydytoja dermatologė Ieva Štarienė pataria, kaip atgaivinti odą ir atnaujinti rudens rutiną.
Ar rudenį būtina keisti kasdienę odos priežiūros rutiną?
Po vasaros dažnai pastebime odos išsausėjimą, padidėjusią pigmentaciją, dėl UV spindulių paūmėjusius uždegiminius procesus. Tai – signalai, kad odą reikia gaivinti, atkurti jos balansą. Rudenį odos priežiūros rutina turėtų būti gausesnė. Rekomenduojama į kasdienę rutiną įtraukti intensyviau drėkinančias priemones, švelnius šveitiklius, retinolį bei odą maitinančius ir drėgmę sulaikančius produktus.
Kokie įpročiai šiuo metu svarbiausi?
Visų pirma – intensyvus drėkinimas. Lengvas gelines tekstūras vertėtų pakeisti sodresniais, stipresnį poveikį turinčiais produktais. Verta derinti serumus ir kremus namuose, o efektą sustiprinti gydytojo kabinete. Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens ir kavos (jos gerkite mažiau) kiekį, aplinkos drėgmę. Verta dažniau, kad ir kas antrą dieną, naudoti drėkinamąsias lakštines kaukes, kurias papildomai galima apipurkšti mineraline veido dulksna.
Antra, svarbu skatinti odos regeneraciją. Šią funkciją atlieka rūgštiniai produktai, fermentiniai šveitikliai, retinolis. Jie padeda odai atsinaujinti, sumažina pigmentaciją, palaiko jos jaunatviškumą. Rytais naudinga tepti ant drėgnos odos vitamino C serumą, o vakarais – ant sausos odos – retinolį. Taip paskatinamas intensyvus odos atsinaujinimas.
Galiausiai – odos apsauga. Apsauga nuo saulės aktuali visais metų laikais, tačiau rudenį daugiau dėmesio turėtume skirti ir apsaugai nuo šalčio, vėjo, stiprinti odos barjerą.
Kaip tai padaryti? Kokių ingredientų ir produktų ieškoti šio sezono kosmetikoje?
Labai svarbi hialurono rūgštis, kuri intensyviai drėkina ir padeda išlaikyti odos elastingumą, keramidai ir peptidai, stiprinantys apsauginį odos barjerą ir saugantys nuo išsausėjimo, niacinamidas, kuris mažina pigmentaciją, reguliuoja sebumo gamybą, mažina uždegimą. Ne mažiau reikalingi antioksidantai (vitaminai C ir E), saugantys odą nuo laisvųjų radikalų poveikio, AHA ar BHA rūgštys, skatinančios odos atsinaujinimą ir gerinančios odos tekstūrą bei spalvą.
Vėsiojo sezono žvaigždė – retinoidai (vitaminas A), kurie stimuliuoja kolageno gamybą, skatina ląstelių atsinaujinimą, mažina pigmentaciją. O iš produktų – apsauga nuo saulės. Be apsaugos nuo saulės net ir geriausia odos priežiūros rutina netenka pusės naudos.
Ar tiesa, kad rudenį – „auksinis laikas“ profesionalioms procedūroms?
Ruduo – tinkamiausias metas intervencinėms procedūroms. Kai saulė mažiau aktyvi, galime saugiai atlikti stipresnio poveikio procedūras, kurios vasarą nerekomenduojamos. Šiuo metu verta pradėti gydomąsias lazerines procedūras pigmentacijai mažinti, odos uždegiminiam raudoniui gydyti, išsiplėtusiems kapiliarams šalinti. Naudingos stipriai odą drėkinančios procedūros, tokios kaip biorevitalizacija ar mezoterapija. Jos padeda sumažinti neigiamus vasaros padarinius ir paruošti odą žiemai.
Kokios konkrečiai procedūros šiuo metu rekomenduojamos?
Rudenį itin aktualios kompleksinio poveikio odos atjauninimo procedūros, kurios veikia giluminius sluoksnius ir atkuria odos sveikatą bei struktūrą. Viena efektyviausių – frakcinis odos atjauninimas „Secret RF“ arba „DUO“ sistemomis. Tai – pažangios mikroadatinės radijo dažnio technologijos, skatinančios kolageno ir elastino sintezę ir padedančios sumažinti smulkias raukšles, pastangrinti odą, išlyginti randelius, pigmentines dėmes ir poras.
Taip pat rekomenduojamos odą biologiškai aktyvinančios injekcinės procedūros, kuriose naudojami preparatai su gintaro ir hialurono rūgštimis. Šis derinys pasižymi ne tik drėkinamuoju poveikiu, bet ir stipriu antioksidaciniu, priešuždegiminiu veikimu – padeda atkurti odos balansą, skaistumą ir apsaugines funkcijas, suteikia švytėjimo.
Dėmesio verti ir nukleotidų pagrindu sukurti preparatai, tokie kaip „Nucleofill“. Jie išsiskiria gebėjimu aktyvinti ląstelių regeneraciją, pagerinti odos stangrumą, elastingumą, sumažinti oksidacinį stresą. Tai naudinga tonusą praradusiai odai, pavargusiai nuo saulės, dehidratacijos ar streso.
Šios procedūros pasižymi daugiafunkciu poveikiu: estetiškai pagražina ir atjaunina odą, sustiprina jos atsparumą aplinkos veiksniams, sulėtina amžėjimo procesą.
Apie frakcinį odos atjauninimą kalbama tikrai nemažai. Kokie jo privalumai, palyginti su kitomis procedūromis?
Frakcinis odos atjauninimas, ypač atliekamas su „Secret RF“ ar „DUO“ sistemomis, laikomas viena efektyviausių odos kokybę gerinančių procedūrų. Jo išskirtinumas – gebėjimas veikti giliuosius odos sluoksnius išsaugant epidermio vientisumą. Tai – labai saugus sprendimas.
Frakcinis odos atjauninimas skatina kolageno ir elastino gamybą, regeneracinius odos procesus. Po procedūros oda tampa stangresnė, elastingesnė ir lygesnė. Skirtingai nei po kai kurių agresyvesnių odos atnaujinimo procedūrų, po šios galima greitai grįžti prie įprasto gyvenimo ritmo, poprocedūrinis laikotarpis – minimalus. Dar vienas privalumas – tikslinis poveikis konkrečioms probleminėms zonoms.
Na, ir universalumas. Frakcinis odos atjauninimas tinka įvairaus amžiaus pacientams ir gali būti taikomas ne tik veido, bet ir kaklo, dekoltė ar rankų sričiai. Be to, procedūra puiki daugybei indikacijų. Ji padeda sumažinti raukšles, išsiplėtusias poras ir pigmentaciją, koreguoti randus, strijas ir net gydyti per didelį prakaitavimą.
Kokie kasdieniai ritualai padeda išlaikyti odos sveikatą po profesionalių procedūrų?
Visų pirma, higiena. Po procedūrų reikėtų rinktis švelnius, odą tausojančius prausiklius, odą sausinti vienkartinėmis servetėlėmis, dažniau keisti pagalvės užvalkalą, prie odos liestis tik švariomis rankomis.
Antra – odos netrinti ir nešveisti, leisti jai „pailsėti“ nuo aktyvių ingredientų, kelias savaites vengti cheminio šveitimo, rūgščių, retinolio, bent tris dienas po procedūros nenaudoti makiažo.
Trečia – pasirūpinti intensyviu odos drėkinimu: nuo didesnio išgeriamo vandens kiekio iki drėkinamųjų serumų ir kremų naudojimo.
Na, ir ketvirta – jau minėta apsauga nuo saulės. Po procedūrų oda neretai būna ypač jautri UV spinduliams, tad būtina jų saugotis maksimaliai.
