Asmeninė sveikatos krizė privertė Sarrah Hallock iš naujo permąstyti viską, ką ji manė žinanti apie gerą savijautą. Šiandien, būdama prekės ženklo „The Well“ bendraįkūrėja ir prezidentė, ji, kaip pati sako, vysto žmogiškesnį požiūrį į sveikatą, ilgaamžiškumą ir bendruomenę.
Prieš įkurdama sveikatingumo studiją „The Well“, daugelį metų dirbote su gėrimų prekių ženklais. Kas paskatino jus pasukti į sveikatingumo sritį?
Didžiąją savo karjeros dalį dirbau rinkodaros srityje, kūriau tokius prekių ženklus kaip „Vitaminwater“ ir „Bai“. Man tai labai patiko. Tačiau apie 2020-uosius mano pačios sveikata pradėjo prastėti taip, kad negalėjau to paaiškinti. Slinko plaukai, negalėjau miegoti, padidėjo nerimas, per metus priaugau beveik dvidešimt penkis kilogramus, nors maitinausi sveikai ir sportavau.
Sunkiausia buvo tai, kad man nuolat sakė, jog „viskas gerai“. Praėjus beveik dvejiems metams, galiausiai man buvo diagnozuotas Hašimoto tiroiditas – autoimuninė liga, kuri neproporcingai dažnai paveikia moteris ir vis dar yra nepakankamai diagnozuojama. Ši patirtis iš esmės pakeitė mano gyvenimą.
Kaip ši diagnozė pakeitė jūsų požiūrį į sveikatą?
Ji privertė mane pažinti savo kūną. Pradėjau domėtis autoimuninėmis ligomis, uždegiminiais procesais ir gyvenimo būdo poveikiu savijautai. Pakeičiau mitybą, atsisakiau uždegimą skatinančių produktų, nustojau vartoti alkoholį, pradėjau medituoti. Taip pat atradau kinų mediciną ir akupunktūrą, derinu jas su Vakarų medicina.
Greitai tapo aišku, kad nė vienas metodas neveikia atskirai. Vakarų medicina padėjo stabilizuoti skydliaukės veiklą, o Rytų praktikos – nuraminti nervų sistemą ir emocinę būseną. Tačiau mano gydytojai tarpusavyje nebendravo. Būtent šis fragmentiškumas ir tapo „The Well“ pamatu.
Kokia buvo pirminė vizija?
Vis galvojau, kodėl gijimas turi būti toks sudėtingas. Studija gimė iš įsitikinimo, kad sveikatingumas veikia geriausiai tada, kai yra integruotas. Medicina, judėjimas, mityba, psichinė sveikata ir bendruomenė turi egzistuoti kartu ir palaikyti viena kitą.
„The Well“ duris Niujorke atvėrė 2019 metais, vos prieš pat pandemiją. Kaip šis laikotarpis suformavo prekės ženklą?
Atidarėme su didžiuliu entuziazmu, o po šešių mėnesių buvome priversti užsidaryti. Nors tai buvo sudėtinga, pandemija pagreitino pasaulines diskusijas apie imuninę sveikatą, ilgaamžiškumą ir prevenciją. Nekilnojamojo turto ir svetingumo sektoriaus atstovai pradėjo kreiptis ieškodami gilesnio požiūrio į gerovę. Ši pauzė leido mums iš naujo apgalvoti ateitį ir planuoti ją sąmoningiau.
Ar buvo momentas, kai supratote, jog studija iš tiesų keičia žmonių gyvenimus?
Tokių momentų buvo daug, tačiau vienas ypač įstrigo atmintyje. Viena narė kovojo su lėtine Laimo liga. Funkcinės medicinos, kinų medicinos, judėjimo, saunos ir bendruomeniškumo derinys leido jai pagaliau pasijusti geriau. Ji pasakė, kad studija pakeitė jos gyvenimą.
Jūsų požiūris į gerovę atrodo labai subalansuotas. Kaip šiandien apibrėžiate gerą savijautą?
Gerovė nėra tobulumas. Tai nuoseklumas ir savęs pažinimas. Kiekvienam ji atrodo skirtingai. Vieniems tai meditacija, kitiems – judėjimas, miegas ar tiesiog lėtesnis gyvenimo tempas. Svarbiausia rinktis praktikas, prie kurių gali nuolat sugrįžti.
Ar turite kasdienių ritualų, kurie jus įžemina?
Rytai man yra labai svarbūs. Prieš paimdama telefoną, pasitempiu, pabūnu ant kilimėlio ir medituoju, net jei tam turiu tik dešimt minučių. Tai mane nuramina ir paruošia dienai. Tačiau aš taip pat labai tikiu pusiausvyra. Mėgaujuosi gyvenimu. Gerovė turi palaikyti, o ne riboti.
Kokio poveikio tikitės plėtrai tęsiantis?
Tikiuosi, kad žmonės nebejaus, jog gerovę reikia „įtraukti“ į savo gyvenimą. Ji turėtų natūraliai įsilieti į kasdienybę. Mažiausios akimirkos yra svarbiausios. Būtent jose slypi tikroji sveikata ir tikras džiaugsmas.
Kaip laikui bėgant pasikeitė jūsų sėkmės samprata?
Anksčiau sėkmė man reiškė augimą ir pasiekimus. Šiandien tai buvimas čia ir dabar. Prasmingų dalykų kūrimas išliekant ryšyje su savimi ir kitais. Kaip ir gerovė, tai yra nuolatinė praktika.
