Jaunystės ir tobulos išvaizdos siekimo kultas egzistuoja, tačiau gydytoja dermatologė doc. dr. Rūta Gancevičienė sako, kad vis daugiau dėmesio krypsta ne į „kovą su laiku“, o į sveiką ir sąmoningą santykį su savo kūnu.
Rūta, ką jums reiškia sąmoningas amžėjimas? Ar tai labiau apie išvaizdą, ar apie vidinį santykį su savimi ir kūnu?
Man nelabai patinka pats žodis „amžėjimas“. Sakyčiau, tai tiesiog gyvenimo tėkmė – buvimas laike. O ar tai labiau apie išvaizdą, ar apie vidinį santykį su savimi? Manau, kad visuma. Kai gyveni pagal savo vertybes – tiek vidines, tiek kūno, – tai natūraliai atsispindi ir išorėje. Išvaizda turėtų būti svarbi tik tiek, kiek padeda mums gerai jaustis. Jei nerandi vietos savyje ir aplinkoje, jei kūnas ir mintys pavargę – jokie išoriniai „blizgučiai“ nepadės. Vidus vis tiek verks, ir tai bus matoma, nepriklausomai nuo amžiaus.
Man labai įsiminė vienos šimtametės moters vizitas ir jos mintys: „Aš vis dar gyvenu, todėl noriu rūpintis savimi.“ Gebėjimas neprarasti noro pažinti, domėtis ir būti smalsiam nepaprastai įkvepia. Argi tai ne jaunystės eliksyras! Ir visiškai nepateisinu beviltiškai nuobodžios frazės – „pažvelk į savo pasą“. Nebent tai pokalbis banke, prašant kredito naujam verslo planui.
Dabar vis dažniau kalbama ne apie „kovą su amžiumi“, o apie jo priėmimą? Kodėl? Nauja mada?
Ar įmanoma kovoti su procesu, kurio neįmanoma įveikti? Šiandien negalime būti jauni kaip vakar, lygiai taip pat kaip vakar negalėjome būti tokie brandūs, kokie esame šiandien.
Terminas „senėjimo stabdymas“ sukelia nerealius lūkesčius ir net klaidina. Visi mes senstame – tik kiekvienas skirtingai. Jaunystė nieko nereiškia, jei sergi ar jautiesi prastai. Tikroji ilgaamžiškumo prasmė ir esmė – kuo ilgiau jaustis sveikam, aktyviam, savarankiškam, gebančiam priimti sprendimus. Tai ne kova, o supratimas ir naujos galimybės valdyti savo laiką bei kūną.
Kas vyksta odoje bėgant metams?
Visi odoje vykstantys procesai – struktūriniai, funkciniai, ląsteliniai – taip pat gebėjimas atsinaujinti, regeneruoti ir palaikyti pusiausvyrą – laikui bėgant silpsta. Prastėja odos barjerinė, apsauginė funkcija, mažėja kolageno ir elastino vientisumas, prarandamos drėgmės išlaikymo galimybės.
Oda – tarsi mūsų sveikatos pažymėjimas, ir tai labiausiai atsispindi veide. Matome jos sausumą, išplonėjimą, pigmentaciją, suglebimą, raukšles. Oda sensta kartu su mumis. Todėl vien tik odos „sutvarkymas“ ne visuomet grąžina harmonijos jausmą. Klausimas „kodėl atrodau blogiau nei mano bendraamžiai?“ dažniausiai turi paprastą, bet daugiasluoksnį atsakymą – dėl visumos: gyvenimo būdo, mitybos, streso lygio, miego kokybės, judėjimo ir, svarbiausia, požiūrio į save bei aplinką.
Pastaruoju metu vis dažniau girdime terminus bioregeneracija, biostimuliacija, PRP, biorevitalizacija. Ką jie iš tiesų reiškia?
Tai procesai ir procedūros, kurias pagrindžia odos ilgaamžiškumo mokslas – holistinis požiūris į gebėjimą išlaikyti odos sveikatą ir funkcijas bėgant laikui. Jis koncentruojasi ne tik į išorinį vaizdą, bet ir į tai, kas odoje vyksta funkciškai. Tai – odos kokybės, gyvybingumo ir jaunatviškumo palaikymas „į ateitį“.
Bioregeneracija – natūraliai odoje vykstančių atsistatymo procesų skatinimas, padedantis atkurti jos struktūrą, funkciją ir jaunatvišką išvaizdą. Biostimuliacija – odos ląstelių aktyvinimas, naudojant medžiagas, kurios skatina kolageno ir elastino sintezę. Biorevitalizacija – klasikinė procedūra, kurios esmė – odos drėkinimas, atjauninimas ir spindesio atkūrimas. PRP terapija, kai naudojama paciento trombocitais papildyta plazma, – natūralus būdas skatinti gijimą ir ląstelių atsinaujinimą, taip pažadinant odos savireguliacijos mechanizmus.
Kokios medžiagos šiems tikslams naudojamos, priklauso nuo individualių poreikių: tai gali būti aminorūgštys, peptidai, hialurono rūgšties junginiai, kalcio hidroksiapatitas ar itin biostimuliuojantys junginiai – polikaprolaktonas, polilaktinė rūgštis. Ne mažiau svarbios ir aparatinės bei lazerinės procedūros – jos suteikia odai „informaciją“ bei papildomą impulsą regeneracijai ir atsinaujinimui.
Svarbu suprasti, kad šios procedūros nėra skirtos veidui formuoti ar kontūrams keisti. Jų tikslas – palaikyti odos gyvybingumą, kokybę ir natūralų grožį, išsaugant asmeninį išskirtinumą. Kartais užtenka vos vienos procedūros per sezoną, kad oda „patikėtų“ jūsų noru ja rūpintis ir atsidėkotų sveiku švytėjimu.
Kada tokios procedūros iš tiesų naudingos, o kada geriau vengti? Kada rūpinimasis savimi virsta perdėtu tobulinimusi?
Viskas prasideda nuo mūsų pačių sprendimo: ar tikrai to norime, ar galime, ar mums to reikia. Svarbi motyvacija, emocinis nusiteikimas, aiškus tikslas. Atsakymus į šiuos klausimus padeda rasti specialistas – individualiai, atsižvelgdamas į odos būklę, gyvenimo būdą ir psichologinę savijautą.
Jei oda po ligos, streso, buvimo saulėje ar netinkamos mitybos prarado skaistumą, elastingumą ar drėgmę, ar tiesiog norite palaikyti odos sveikatą ir jaunatviškumą, biostimuliuojančios procedūros gali būti puikus sprendimas, padėsiantis odai atgauti gyvybingumą. Tačiau jei atsiranda „priklausomybė nuo savo atspindžio veidrodyje“, kai net ir po atliktų procedūrų nejaučiame pasitenkinimo, o noras keistis tampa nuolatinėmis pastangomis būti į ką nors panašiam, kai vietoje džiaugsmo atsiranda nepasitenkinimas – būtina sustoti. Kartais pasakyti „stop“ nėra lengva, bet tai svarbiausias žingsnis išsaugant savo autentiškumą, sveiką santykį su savimi ir tikrąją grožio prasmę.
Kiek svarbus yra specialistas, kuriam patikime savo veidą?
Labai svarbus. Konsultacija dažnai atveria visiškai naują požiūrį. Technika ir atliktos procedūros yra tik viena sėkmės pusė. Kita – abipusis supratimas, pasitikėjimas ir gebėjimas numatyti į priekį: kiek, kaip dažnai ir kokių procedūrų iš tiesų reikia, kad jos ne tik dabar, bet ir ateityje padėtų išlaikyti individualų estetinį išskirtinumą ir taptų natūralaus, sėkmingo senėjimo dalimi.
Kaip keičiasi žmonių požiūris į procedūras?
Vis daugiau žmonių siekia palaikyti sveiką, švytinčią odą ir atrodyti natūraliai. Toks požiūris rodo augantį sąmoningumą ir supratimą, kad grožio puoselėjimas – tai rūpestis savo oda, o ne bandymas ją pakeisti.
Ir galiausiai – vienas patarimas moterims?
Atsisakykite dirbtinumo. Vertinkite savitumą. Jauskite gyvenimą, mylėkite ir kiekvieną dieną matykite kaip naują galimybę.
