Viena ryškiausių šių dienų atlikėjų Paulina Paukštaitytė dalijasi veiksmingiausiais savo atradimais ir grožio ritualais.
Ryto rutina: labai vertinu kokybišką miegą, todėl mano rytas dažniausiai prasideda apie 9 valandą. Atsikėlusi visuomet pradedu dieną stikline vandens su citrina, o tada keliauju gaminti pusryčių. Dažniausi mano ryto racione – avokadai, graikiškas jogurtas su vaisių pagardais, o jei norisi ko nors saldesnio – varškėčiai. Nė vienas rytas neapsieina ir be puodelio juodos kavos – tai mano maža, bet būtina kasdienė tradicija.
Energijos receptas: geras miegas ir subalansuota mityba. Vakare stengiuosi vartoti daugiau baltymų, o dienos metu – tinkamai derinti angliavandenius su sveikaisiais riebalais. Būtent maistas man padeda išlaikyti stabilią energiją visos dienos metu. Tai ypač svarbu, nes didžiausias krūvis ir energijos poreikis man reikalingas vakarais – koncertų metu.
Efektyviausias grožio ritualas: savo grožio paslaptimi šiuo metu drąsiai galiu įvardyti sportą ir subalansuotą maistą. Niekas taip nepraskaidrina dienos ir nepašalina įtampos kaip nubėgti šeši kilometrai ar aktyvi pilateso treniruotė.
Labiausiai atpalaiduojanti procedūra: sauna arba pirtis. Mėgstu temperatūros kontrastus – šaltį ir karštį. Jau kelerius metų stebiu, kaip veiksmingai man sauna atpalaiduoja įsitempusius raumenis. Ypač vertinu šį ritualą prieš svarbius koncertus, nes jis ne tik atpalaiduoja, bet ir padeda nusiraminti prieš emocinį bei fizinį krūvį.
Mėgstamiausia vasaros pramoga: būti prie baseino, klausytis geros muzikos ir mėgautis šilta saule – tai mano tobulos vasaros trijulė. Atrodo, daugiau ir nieko nereikia.
Naujausias kosmetikos atradimas: „Hourglass Vanish Airbrush“ maskuoklis. Esu išbandžiusi daugybę variantų, bet šis kol kas geriausiai susitvarko su paraudimais ir nuovargio žymėmis.
Atostogų grožio krepšelis: apsauga nuo saulės, „Le Bruket“ lūpų balzamas ir „Catrice Plumping“ lūpų pieštukas.
Vasaros kvapas: „Byredo Bibliothèque“. Subtilus, jaukus ir elegantiškas aromatas, puikiai tinkantis šiltiems vasaros vakarams.
Niekada negailiu pinigų… Kokybiškiems saulės akiniams, kvepalams ir makiažo produktams.
