Augantys vaikai kasdien susiduria su iššūkiais. Jie mokosi, tyrinėja pasaulį, tobulina įgūdžius. Kad maži jų organizmai būtų stiprūs ir sveiki, svarbu pasirūpinti tinkamu vitamino D ir omega 3 riebalų rūgščių kiekiu.
Pagalba jauniems protams
Omega 3 vaidmuo itin svarbus kūdikio vystymuisi, ypač nėštumo ir žindymo laikotarpiu, kai vystosi smegenys, kognityvinės funkcijos ir regėjimas. Kognityvinės smegenų funkcijos – procesai, leidžiantys suvokti ir apdoroti informaciją. Jie apima dėmesio koncentravimą, problemų sprendimą, atmintį, suvokimą, mąstymą ir kalbos įgūdžius.
Moksliniai tyrimai rodo, kad mityba, kurioje yra omega 3 riebalų rūgščių, gali turėti įtakos kognityvinėms vaikų funkcijoms ir mokymosi procesams. Kadangi daugiau nei pusę sausos smegenų masės sudaro riebalai, iš kurių reikšmingą dalį sudaro omega 3 riebalų rūgštys, pakankamas jų kiekis kasdienėje mityboje gali būti svarbus palaikant optimalią smegenų veiklą. Gera žinia ta, kad omega 3 riebalų rūgštys organizme kaupiasi, todėl jų vartojimas ištisus metus gali būti svarbus palaikant tiek vaikų, tiek suaugusiųjų širdies veiklą, smegenų funkciją ir regėjimą. Kuo ilgiau jos vartojamos, tuo didesnį teigiamą poveikį gali turėti.
Imuninės sistemos veiklai
Normaliai vaikų imuninės sistemos veiklai, kaulų augimui ir dantų stiprumui itin svarbus vitaminas D. Jis padeda organizmui pasisavinti kalcį ir fosforą – pagrindines mineralines medžiagas, reikalingas stipriems kaulams ir sveikiems dantims. Pakankamas vitamino D kiekis – svarbus visais metų laikais. Kadangi natūraliai jo gauname iš saulės spindulių, šaltuoju sezonu ar esant mažesniam saulės kiekiui verta atkreipti dėmesį į papildomus vitamino D šaltinius.
Patikima kokybė
Saulėtomis dienomis organizmas gali pats pasigaminti vitamino D, o omega 3 riebalų rūgščių, deja, jis pats nepagamina. Jų būtina gauti su maistu ar maisto papildais. Natūralių omega 3 šaltinių galima rasti riebiose jūrų žuvyse, jūrų dumbliuose, graikiniuose riešutuose, linų sėmenyse. Rekomenduojamą omega 3 kiekį galima gauti valgant apie 200 g žuvies ar jūrų gėrybių du kartus per savaitę. Visgi užtikrinti pakankamą omega 3 kiekį kasdienėje mityboje gali būti iššūkis, ypač vaikams, todėl jų trūkumą galima kompensuoti vartojant žuvų taukus kapsulių, skysčio ar kramtomąja forma.
Žuvų taukus reikėtų rinktis kuo natūralesnius, be konservantų ar kitų dirbtinių medžiagų. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, iš ko ir kur jie pagaminti. Tyrimais nustatyta, kad kuo toliau į šiaurę sugauta žuvis, tuo kokybiškesni iš jos pagaminti žuvų taukai. Svarbu, kad omega 3 riebalų rūgštys būtų išgautos iš laukinių, o ne dirbtinai augintų žuvų taukų, kuriuose apie 80–90 proc. dalį sudaro DHR ir EPR rūgštys. Kadangi riebaluose lengvai tirpsta įvairios toksinės medžiagos, neaiškios kilmės žuvų taukų papilduose gali pasitaikyti teršalų. Dėl to svarbu rinktis patikimus, gerą reputaciją turinčius ir rinkoje seniai esančius gamintojus.
„Möller’s“ – vienas seniausių žuvų taukų prekės ženklų Europoje, savo istoriją skaičiuojančių nuo 1854 metų. Visi skysti „Möller’s“ žuvų taukai yra grynas laukinių menkių kepenų aliejus. Menkės jiems žvejojamos šaltuose ir švariuose Norvegijos jūros vandenyse ir yra itin vertinamos dėl mažo užterštumo, didelės natūralių omega 3 koncentracijos ir vitaminų D bei A gausos. Visi „Möller’s“ produktai atitinka aukštus žuvų taukų ir GOED (pasaulinės EPR ir DHR omega 3 organizacijos) nustatytus šviežumo standartus.
Vaikams nuo trejų metų „Möller’s“ siūlo įvairių skonių kramtomąsias žuveles su omega 3 riebalų rūgštimis ir vitaminu D. Vaikams patraukli tradicinių žuvų taukų alternatyva gaminama braškių, apelsinų, citrinų, vaisių ir netgi kolos skonio. Švelnios tekstūros maisto papildai be pridėtinio cukraus yra svarbūs vaikų imunitetui, kaulų stiprumui, prisideda prie normalios regėjimo ir smegenų funkcijos. Natūrali trigliceridų forma užtikrina itin gerą omega 3 riebalų rūgščių pasisavinimą.
Specialiai paaugliams sukurtas omega 3 riebalų rūgščių ir 28 skirtingų vitaminų bei mineralų kompleksas „Möller’s for Teens“ yra subalansuotas papildyti paauglių organizmą svarbiausiomis maistinėmis medžiagomis. Šis maisto papildas padeda stiprinti ir palaikyti imuninę sistemą, smegenų funkciją, energijos apykaitą, regėjimą, stiprina kaulus ir raumenis.
