Veido savimasažas – lyg treniruotė veido raumenims. Jis padeda atpalaiduoti raumenis, suteikti odai stangrumo, skaistumo, sumažinti raukšles. Kaip tinkamai jį atlikti, pataria veido ir kūno priežiūros specialistė Asta Viskantė.
1. Masažą visada atliekame ant švariai nuplauto veido. Taip oda geriau įsisavina masažo metu naudojamų priemonių ingredientus ir gauname didžiausią naudą.
2. Atlikdamos masažą naudojame slydimą kuriančias priemones: aliejų arba sviestą, kad netraumuotume odos, o masažas būtų malonus ir puoselėjantis odą. Puikiai tinka porų nekemšantys saldžiųjų migdolų, simondsijų, dygminų, avokadų aliejai.
3. Masažą pradedame nuo kaklo ir dekoltė zonų. Šiose vietose išsidėstę itin daug limfmazgių, kuriuos reikia „išjudinti“, kad limfinė sistema gerai funkcionuotų ir veidas netintų, neprarastų švytėjimo, palaikytume maistinių medžiagų ir deguonies kiekį audiniuose.
A. Viskantė.
4. Masažo judesius atliekame nuo veido centro į šonus, ausies / plaukų augimo linijos link. Jie turėtų būti tarsi kylantys į viršų. Svarbu netempti odos žemyn. Juk siekiame odos pakėlimo efekto, o ne atvirkščiai.
5. Veido masažui galime skirti ir 5, ir 30 minučių, viskas priklauso nuo norų ir galimybių. Individualiai problemai spręsti skirkime daugiau laiko. Jei siekiame panaikinti raukšles kaktoje, daugiau judesių atlikime būtent šioje zonoje.
Svarbu nemasažuoti tik probleminės vietos. Suaktyvinti kraujotaką ir limfotaką bei išjudinti audinius reikia visame veide. Jei nesate įgudusi, į pagalbą pasitelkite „guasha“ mentelę ar volelį. Su papildomais įrankiais veido formavimo judesius atlikti paprasčiau.
