Žurnalistė, laidų vedėja, kulinarinių knygų autorė Beata Nicholson, dalijasi savo grožio ritualais.
Ryto rutina: esu tikras vyturys, tad daug metų keldavausi anksti ir mėgaudavausi ramybe. Dabar, laukdamasi, leidžiu sau pamiegoti ilgiau, dažnai pirmasis mane pažadina sūnus Haris. Visgi mano ryto rutina visada išlieka panaši: dieną pradedu nuo stiklinės vandens, tada mėgaujuosi kava, gaminu pusryčius vaikams. Jei atsikeliu anksčiau, skiriu laiko sportui, rašymui ar tiesiog pabūnu su savimi. Šiuo metu mano rytai šiek tiek lėtesni, bet visada apima tuos pačius esminius dalykus: vandenį, kavą, pusryčius vaikams ir sportą.
Geriausias atsipalaidavimo būdas: juokas ir dėkingumas. Aš taip pat puikiai atsipalaiduoju sportuodama ir gamindama maistą. Mane apskritai visi buities ir paprasto gyvenimo dalykai atpalaiduoja ir įkrauna gerosios energijos.
Mėgstamiausias šeimos ritualas: mūsų šeimos tradicijos priklauso nuo metų laiko, tačiau viskas prasideda nuo dviejų esminių dalykų: kokybiško poilsio ir kartu praleisto laiko. Mums puikiai tinka ilgi pasivaikščiojimai su vaikais ir šunimi. Mėgaujamės buvimu kartu: tvarkomės namuose, vaikštome, penktadieniais žiūrime filmus, o vasarą mėgstame maudynes ir važinėjimąsi dviračiais. Be to, manau, kad pakankamas miegas yra grožio pagrindas tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Tad miegas – mūsų prioritetas.
„Mamiškiausias“ kosmetikos produktas: manau, kad meilė ir vaikų apsikabinimai. Jų poveikis neprilygsta jokiai moderniai kosmetikos priemonei. Tai – meilės ir laimės hormonai, gimstantys tik iš meilės ir ryšio su savo vaikais.
Grožio procedūra: mėgstu karštą vonią ir minėtą gerą miegą. Dirbdama prie kompiuterio, stengiuosi nepamiršti veido ar plaukų kaukių. Visgi, manau, kad svarbiausia – ne kosmetikos priemonės, o gyvenimo būdas. Vidinė ramybė, laimė ir gebėjimas džiaugtis bei vertinti tai, ką turi. Jei viduje nėra ramybės ir laimės, jokios grožio procedūros nepadės.
Patarimas, kurį norite perduoti vaikams: miegas yra taika ir esmė. Ir daržovės. Miegas ir daržovės – du esminiai laimės ir grožio dalykai.
Mėgstamiausias sveikas šeimos užkandis: salierai – vyro įtaka, morkos – mano. Taip pat labai mėgstu kaliaropes ir obuolius. Bet visi žinome, kaip su tais sveikais užkandžiais būna… Jei nepadedu morkų, vaikai patys jų nesusiranda.
Energijos receptas: miegas ir malonumai kasdienybėje, kurių labai daug, tik reikia pastebėti. Man didelis malonumas yra ryto kava, sportas ir judėjimas. Pasakų skaitymas vaikams ir namelio iš pagalvių bei antklodžių statymas – irgi malonumas. Miegoti vienoje lovoje su mylimu žmogumi ir pasakyti „myliu“ – visa tai suteikia ir energijos, ir grožio.
